Здорове харчування — шлях до активного довголіття
kobraleth — це сервіс планування харчування, створений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо зробити перехід до здорового способу життя м'яким і комфортним.
Почати шлях до здоров'яВаш шлях до збалансованого харчування
Консультація
Ми проводимо детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші потреби, смаки та особливості організму.
Розробка плану
Наші дієтологи створюють індивідуальний план харчування, враховуючи ваші особливості та потреби.
Поступове впровадження
Ми допомагаємо поступово впроваджувати нові звички харчування, щоб зміни були комфортними.
Підтримка та корекція
Наші спеціалісти постійно підтримують вас та коригують план за необхідності для досягнення найкращих результатів.
Про нас
Олена Петренко
Головний дієтолог з 15-річним досвідом роботи з людьми старшого віку
"Правильне харчування — це не обмеження, а шлях до свободи та енергійного життя в будь-якому віці."
Михайло Коваленко
Нутриціолог, спеціаліст з вікових особливостей харчування
"Наше завдання — не просто скласти меню, а створити систему харчування, яка підтримує здоров'я та активність у золотому віці."
Ірина Ковальчук
Кулінарний консультант, автор рецептів здорового харчування
"Здорова їжа може і повинна бути смачною. Я допомагаю нашим клієнтам відкрити нові смаки та отримувати задоволення від правильного харчування."
Наша філософія
У kobraleth ми віримо, що правильне харчування — це основа здоров'я та активного довголіття. Наш підхід базується на трьох ключових принципах:
1. Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому створюємо персоналізовані плани харчування, які враховують вік, стан здоров'я, смакові уподобання та спосіб життя.
2. Поступові зміни
Ми не пропонуємо радикальних змін у харчуванні. Натомість, ми впроваджуємо нові звички поступово, щоб процес був комфортним і стійким.
3. Наукова обґрунтованість
Усі наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі дієтології та геронтології.
Переваги нашого сервісу
Ми створили систему, яка робить перехід до здорового харчування простим і приємним
Персоналізовані плани харчування
Ми створюємо індивідуальні плани харчування, які враховують ваші особливості, смаки та потреби.
Етапи розробки плану:
Детальна консультація та аналіз потреб
Створення базового плану харчування
Адаптація та коригування
Поступове впровадження змін
Ми допомагаємо впроваджувати зміни в харчуванні поступово, щоб процес був комфортним і стійким.
Етапи впровадження:
Аналіз поточних звичок харчування
Впровадження малих змін щотижня
Формування нових стійких звичок
Постійна підтримка та супровід
Наші спеціалісти завжди на зв'язку, щоб допомогти вам на шляху до здорового харчування.
Види підтримки:
Регулярні консультації з дієтологом
Відповіді на питання в будь-який час
Коригування плану за необхідності
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний варіант для вашого шляху до здорового харчування
| Особливості | Базовий | Оптимальний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Вартість на місяць | 1200 ₴ | 2400 ₴ | 3600 ₴ |
| Початкова консультація | |||
| Індивідуальний план харчування | |||
| Кількість консультацій на місяць | 1 | 2 | 4 |
| Підтримка по телефону | |||
| Коригування плану | Щомісяця | Щотижня | У будь-який час |
| Рецепти здорових страв | 10 рецептів | 30 рецептів | Необмежено |
| Відеоконсультації | |||
| Кулінарні майстер-класи | |||
| Обрати | Обрати | Обрати |
Результати наших клієнтів
Ось що кажуть люди, які вже на шляху до здорового харчування з kobraleth
Марія Іванівна, 68 років
"Я завжди думала, що здорове харчування — це складно і несмачно. Але завдяки kobraleth я відкрила для себе новий світ смачних і корисних страв. Тепер я маю більше енергії, краще сплю і почуваюся значно молодшою!"
Результати через 3 місяці:
- Більше енергії протягом дня
- Покращення якості сну
- Нормалізація тиску
Петро Степанович, 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Завдяки програмі kobraleth я навчився правильно харчуватися без жорстких обмежень. Тепер я знову активний, можу гратися з онуками і займатися улюбленим садівництвом."
Результати через 6 місяців:
- Відновлення енергії та активності
- Нормалізація ваги
- Покращення загального самопочуття
Ольга Миколаївна, 65 років
"Я довго шукала програму харчування, яка б враховувала мої вікові особливості. kobraleth — це саме те, що мені було потрібно! Дієтолог розробив для мене план, який враховує мої смаки та потреби. Тепер я знаю, як правильно харчуватися, щоб підтримувати своє здоров'я."
Результати через 4 місяці:
- Покращення травлення
- Стабілізація рівня цукру в крові
- Підвищення життєвого тонусу
Як це працює
Наш підхід до збалансованого харчування для старшого віку
Аналіз та консультація
Ми починаємо з детального аналізу ваших потреб, смаків, особливостей здоров'я та способу життя. Наші дієтологи проводять консультацію, щоб зрозуміти ваші цілі та очікування.
- Аналіз поточних харчових звичок
- Врахування вікових особливостей
- Визначення індивідуальних потреб
Планування та розробка
На основі зібраної інформації ми розробляємо індивідуальний план харчування, який враховує ваші потреби, смаки та особливості. План включає рекомендації щодо продуктів, режиму харчування та розміру порцій.
- Створення збалансованого раціону
- Підбір оптимальних продуктів
- Розробка меню з урахуванням смаків
Впровадження та підтримка
Ми допомагаємо вам поступово впроваджувати нові звички харчування, щоб процес був комфортним і стійким. Наші спеціалісти постійно підтримують вас на цьому шляху.
- Поступове впровадження змін
- Регулярні консультації та підтримка
- Коригування плану за необхідності
Результат та моніторинг
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо план за необхідності. Наша мета — допомогти вам досягти стійких результатів та сформувати здорові звички харчування на все життя.
- Відстеження прогресу та результатів
- Аналіз ефективності плану
- Формування стійких звичок харчування
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з хронічними захворюваннями. Ми враховуємо особливості вашого здоров'я при розробці плану харчування. Однак, важливо повідомити нашого дієтолога про всі ваші захворювання та рекомендації лікарів. У деяких випадках ми можемо запросити додаткову інформацію або рекомендувати консультацію з вашим лікарем.
Як часто відбуваються консультації з дієтологом?
Частота консультацій залежить від обраного вами тарифного плану. У базовому плані передбачена одна консультація на місяць, в оптимальному — дві, а в преміум-плані — чотири. Однак, ви завжди можете замовити додаткові консультації за необхідності.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, ми не вимагаємо купувати спеціальні або екзотичні продукти. Наші плани харчування базуються на доступних продуктах, які можна придбати в звичайних магазинах. Ми враховуємо ваші можливості та пропонуємо альтернативи, якщо якийсь продукт вам не підходить або недоступний.
Чи можу я змінити свій тарифний план?
Так, ви можете змінити свій тарифний план у будь-який момент. Якщо ви хочете перейти на вищий тариф, зміни набудуть чинності негайно. Якщо ви хочете перейти на нижчий тариф, зміни набудуть чинності після закінчення поточного оплаченого періоду.
Як швидко я побачу результати?
Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей та початкового стану здоров'я. Більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже через 2-3 тижні після початку програми. Однак, для досягнення стійких результатів та формування нових звичок харчування зазвичай потрібно 2-3 місяці.
Чи можу я скасувати підписку?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент. Якщо ви скасуєте підписку до закінчення оплаченого періоду, ви зможете користуватися сервісом до кінця цього періоду. Ми не стягуємо жодних штрафів за скасування підписки.
Чи є у вас пробний період?
Так, ми пропонуємо безкоштовну початкову консультацію, під час якої ви можете познайомитися з нашим підходом та отримати загальні рекомендації. Це допоможе вам зрозуміти, чи підходить наш сервіс для ваших потреб, перш ніж ви оформите підписку.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для проведення безкоштовної консультації